不同的电视盒可能有不同的升级方法，但一般都可以通过以下步骤升级：1. 进入电视盒的设置界面，找到“关于”或“系统更新”选项。2. 如果有可用的更新，则会提示你进行更新。3. 在更新过程中，请不要关闭电源或拔掉电源线，以免造成数据丢失或硬件损坏。4. 完成更新后，重新启动电视盒，检查是否成功升级。如果你希望升级海外台，可以尝试通过以下方法：1. 在电视盒的应用商店搜索海外台的应用，下载并安装。2. 在海外台的官方网站上查找升级包，并下载到电视盒中。3. 如果电视盒支持USB接口，则可以将升级包拷贝到U盘中，再通过U盘进行升级。需要注意的是，升级海外台可能需要在相应的应用或网站进行注册或付费。同时，也要注意安全问题，避免下载和安装不安全的应用或升级包。